IL TEMPO SOSPESO

 

Agosto è un mese particolare, molti sono in vacanza ma anche quando si continua a lavorare qualcosa cambia comunque: le attività rallentano, gli appuntamenti diminuiscono, molte persone partono e il ritmo abituale sembra allentarsi, quasi che il tempo restasse per qualche settimana un poco sospeso.

Per alcuni questo cambiamento è rigenerante, perché permette di dormire di più, stare all’aperto, leggere, incontrare le persone con maggiore calma o semplicemente fare le cose senza la pressione consueta; per altri, invece, può diventare un tempo difficile, soprattutto quando si è poco abituati a modificare le proprie abitudini e si fatica a trovare nuove forme con cui occupare le giornate.

Le consuetudini, anche quando sono stancanti, offrono infatti una struttura, mentre quando vengono meno può emergere un senso di vuoto, di noia o di disorientamento: si avverte il bisogno di riposare, ma non si riesce davvero a stare fermi, e ciò che dovrebbe essere una pausa rischia di trasformarsi in inquietudine.

Proprio per questo è importante una certa duttilità della mente, cioè la capacità di cambiare ritmo senza sentirsi perduti, accettando che il riposo non coincida necessariamente con l’inattività. Talvolta, infatti, si riposa cambiando attività, passando da ciò che è obbligato a ciò che è scelto liberamente, da ciò che deve produrre un risultato a ciò che può essere fatto con lentezza e senza uno scopo preciso.

Un’antica espressione latina afferma: Instar refectionis est mutatio operis, cioè «il cambiamento di attività è una forma di ristoro». Si può quindi riposare camminando dopo essere rimasti a lungo seduti, cucinando dopo aver lavorato con la mente, leggendo, ascoltando musica o dedicandosi a qualcosa che non richieda prestazione.

Il tempo sospeso di agosto, dunque, non è necessariamente un tempo vuoto, ma può diventare uno spazio nel quale imparare a affrontare la giornata e  la vita in modo diverso, con un passo meno consueto ma forse più adatto a ciò di cui, in quel momento, abbiamo bisogno.

Ma se il tempo sospeso, il vuoto che si crea ti crea disagio, chiedi aiuto. 

Non lasciare il sospeso il tuo benessere!